Комплекс «Бабаджи Сурья-намаскар» — это целостная система физических упражнений йоги, сочетающая асаны, дыхание и мантру. Благодаря этому мы можем укрепить свое физическое тело и привести в баланс эмоции и ум.

Мудры — это техники для работы с телом и вниманием, основанные на определенных положениях пальцев рук и тела. Они помогают мягко влиять на общее состояние, улучшать концентрацию, снижать внутреннее напряжение и поддерживать эмоциональное равновесие.

Ом-чантинг

Это практика коллективного пропевания звука «Ом», которая помогает гармонизировать пространство и внутреннее состояние человека. Звук создает особое вибрационное поле, способствующее снижению напряжения, эмоциональному балансу и ощущению внутреннего покоя.