Эти техники достаточно просты и доступны начинающим в йоге, но в то же время они достаточно сильные и мощные, чтобы поднять даже опытных практиков на новый уровень осознанности.

Комплекс «Бабаджи Сурья-намаскар» — простая техника для поддержания в отличной форме своего физического тела. Помогает укрепить тело, наполнить его энергией и обрести ясность ума.

Мудры — это жесты, сделанные руками и телом. Они поддерживают наше физическое, эмоциональное и психическое благополучие.

В основе практики лежит простая, но мощная управляемая медитация на девять уровней Шри Янтры, которая поможет вам сонастроиться с ней и познакомиться с ее энергией.